Ćwiczenia wzmacniające ramiona. Nie każdy ma w domu profesjonalne hantle do ćwiczeń ale spokojnie wystarczą dwie butelki z woda np 0,5 l :) Każde ćwiczenie potwórz 15 razy tak jak na obrazku - pamiętaj o oddechu.
Zabawa z ciastoliną:
Czego potrzeba:
- trzy łyżki spożywczego oleju;
- szklanka mąki;
- proszek do pieczenia – łyżka;
- pół szklanki soli;
- szklana ciepłej wody;
- pachnidełko: cukier waniliowy albo aromat do ciasta;
- kolor: farba, barwnik spożywczy lub atrament.
Po rozmieszaniu, masa ma gęstość ciasta naleśnikowego. Wstawiamy garnek na mały ogień. Cały
czas intensywnie mieszamy. Podgrzewamy kilka minut, aż masa zgęstnieje
do tego stopnia, że wbita w nią łyżka stoi. Czekamy
aż troszkę przestygnie.
Jeśli masa jest nadal wciąż zbyt lepka - nadal
ugniatamy ciasto i dosypujemy małymi porcjami mąkę, by ciastolina
zachowywała się jak ciasto na pizzę – nie kleiła się do rąk. Na końcu dodajemy łyżeczkę oleju i zagniatamy całość. Dzięki temu zabawa masą jest bardzo przyjemna – nie klei się, nie kruszy, nie brudzi.
I trochę teorii na weekend ;-)
https://panimonia.pl/2020/03/17/profilaktyka-wad-postawy-u-dziecka/?fbclid=IwAR3tZ-DMSnu6PBUmFFXlG9KoopvXFY2rdqShp7oTiKNInn3h72cUXzx70SQ
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję