Czas wzmocnić troszkę uda, łydki i pośladki. Postaraj się wykonać 10 przysiadów w 3 seriach. Razem powinno być 30 przysiadów. Pamiętaj o oddechu. Nie śpiesz się to nie są zawody. Skup się na prawidłowym wykonaniu ćwiczenia - jak na obrazku. Całe stopy przylegają do podłogi. Powodzenia
Zabawa 1 : jeśli macie puste butelki po wodzie to napełniamy je woda ale w różnych ilościach. Następnie bawimy się co jest cięższe a co lżejsze. Można również wlać wodę ciepła i odróżniać co jest ciepłe a co zimne. Proponuję z zamkniętymi oczami J im więcej butelek tym więcej różnic do zgadywania.
Zabawa 2: można z butelek pustych lub napełnionych
woda zbudować sobie kręgle. Napisać na nich punkty i pobawić się w bowling w
domu.
Pozdrawiamy p. Ela, p. Kasia i p. Andrzej
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję