Witajcie
Kochani moi, od dziś zamierzam regularnie coś umieszczać na blogu, żeby ten czas był jak najlepiej wykorzystany przez nas.
Dziś
zamieszczam dwie karty pracy, które pomogą w pracy nad Waszą
koncentracją oraz krótką instrukcję do zastosowania przed rozwiązaniem
zadań.
Powodzenia i trzymam za Was kciuki 🤞🤞🤞
Nie zapominaj przy każdym ćwiczeniu głęboko oddychać ! Bez odpowiedniej ilości tlenu Twoja koncentracja spadnie.
•
Nabierz głęboko powietrza przez nos, aby poruszyć mięśnie przepony. W
trakcie wdechu brzuch powinien się uwypuklić. Wydech powinien trwać
dwukrotnie dłużej niż wdech. Powtórz to ćwiczenie 4 razy. Mięśnie
rozluźnią się, a umysł stanie się jaśniejszy.
1.Wyd. Harmonia (zadanie matematyczne). 2.Wyd. Harmonia ( ćw.na koncentrację, praca z obrazkami).
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję